个人工智能，但乔梁还是下意识地回道“我全身都肌肉酸痛，没法练了啊！”

说得非常理直气壮，因为他确实肌肉很酸。

aeeis“根据日程安排，昨天大部分的训练量都在上半身，主要是胸、背以及手臂。”

“今天的日程安排主要是练腿和腰腹，训练量也根据你的身体情况做出了调整，请不要浪费一天的宝贵训练时间。”

乔梁一时有些哑口无言“这……”