体能增加了一点，神经反应速度增加了一点，柔韧性增加了一点，爆发力增加了一点，速度增加了两点。

二十几天的时间，素质普遍性有所上涨，看来在系统的帮助下，在高强度的训练国，他的身体素质似乎没有上限，至少目前为止没有出现上限。

他感觉最近这段时间，在油漆区的活动，越来越从容了，而且防出油漆区的次数也多了起来，这正是运动素质的提升所造成的结果。

捕蝇成功率方面，空中与正面各增加了一个百分点，左右增加了两个点，后翼也增加了两个点，整体达到了38。

进度似乎慢了一点，不过也可以理解，因为前期肯定更容易进步一些。

“上次估计这个月升级，现在看，要一个月之后，全明星前后吧。左右侧翼与后翼的成功率增涨更快，这是因为现在的平行移动与转身速度都有很大的提升，这让我的协防能力增加了很多。尤其是在油漆区之外，可以增加我的外线防守能力，转身速度加快，也可以更快地回归油漆区。进攻方面，对背打也有一些提升。”

李坝会经常分析自己的素质，然后会对自己的实力有更多的了解，在打法上做出一些微调，在比赛中就会更从容。

睡觉前，他给自己上了一遍机油，等身体吸收之后才睡。

这机油的作用他现在体会越深了，好处非常大。

按联盟的经验来说，对于新秀，体能消耗与体能恢复，都有一个极限障碍。

他的体能再好，在如此多而密集的赛程下，当然也会出现体能障碍，但他至今没有出现过，表现稳中有升，这全是机油的帮助。

2004年1月23 日，美西球馆迎来了马刺。

马刺在西南赛区没有对手，稳居第一，这也保证了它在西部联盟季后赛的前三位置，所以它对常规赛的输赢非常从容，终极目标始终都是季后赛，不会死操主力，能保证主力在季后赛的状态。

当然，太阳现在也是这个节奏。

但上赛季太阳第一轮被马刺做掉，本赛季第一场常规赛又输给了马刺，这一场，整个菲尼克斯其实都很想赢。

今天下午，美西球馆外面就堆满了球迷，现在还有大量无法入场的球迷留恋不去。

主队更衣室，弗兰克大声嚷道“虽然力争胜利，但我们的目标不是在常规赛死磕马刺，那没有太大的意义，我们不同区，大家明白吗？”

“弗兰克，马刺如果始终西部第三，而我们最后掉到第六，很可能像上赛季一样，我们第一轮要碰它。”李坝道。

“铁锤，你的意思？”弗兰克点点头，后半程太阳确实可能排名下降，很有这种可能。

“马刺有可能会试探一下我们的实力。”李坝分析道。

弗兰克眉头皱了皱，道“你想怎么干？”

“既然有可能第一轮碰头，我们也可以试试。我还没打过马刺，我也想试试。”李坝道。

“那就干吧。”弗兰克毫不犹豫地道。

说起来，他和李坝的性格好像有些相似，要不然当初在洛克公园，也不会只看了李坝一场斗牛，就决定要签他。

“嘿，蒂姆。”

“嘿，铁锤。”

而此时在客队更衣室，波波维奇正说道“蒂姆，这场你收着打，我们不在乎这场比赛的胜负，但我希望看到那个菜鸟的全力发挥，你看着办吧。”

“我明白了。”邓肯点头道。

首发准备进场，通道中，李坝和邓肯打了个招呼。

他看了一眼后面第三个人，布鲁斯·鲍文。

按防守水平，自己这边有两个人和鲍文的防守差不多。甚至，进攻方面，波西和巴蒂尔甚至还要比鲍文强。

但唯一比不了的，就是心黑手黑脚黑，这个不如鲍文。