吊了两次杠后，梁荆宜感觉效果不大，又主动申请去趴粪坑了，因为他觉得只有趴在粪坑上，才能激发出自己的无限潜能。
或许粪坑真的是他的“福地”，在坚持趴了五天后，他的单杠一练习，顺利突破了八个，达到及格的水平。
姜贵永和杨忠世也分别取得了一定的进步。
这种训练方法，在二班三个人的身上获得了巨大成功，但是由于其操作环境难登大雅之堂，所以在全连范围内，没能大力推广开来。
并且在一个星期后，姜子军下令各班禁止在粪坑上做俯卧撑，违者处罚。
排长的这个命令，明显是专门为班长们准备的。
从此以后，粪坑上做俯卧撑，彻底成了前无古人，后无来者的“绝唱”。
