慢排泄出来。

安瑶惊愕地看着自己的身上，“天呐，我的身体里竟然还有这么多的污渍，在这之前，你可是都帮我排了不少了。”

庞飞说，“人从生下来就是一个堆积污渍的过程，随着年龄的增长，体内的污渍也会越来越多。”

“你这都算好的了，还有些人，比你还严重还夸张。而这些东西堆积在人体内，可不就容易导致各种各样的疾病和问题嘛。”

“原来如此，真是太神奇了。”

“去洗个澡吧，这样你会更舒服的。”庞飞笑着说。

安瑶应了一声，转身去洗漱去了。

这些被排除体外的污渍都很好清洗，轻轻地用水一冲就干净了。

洗澡澡后，安瑶发现自己的皮肤又比之前好了许多，皮肤十分的细腻光滑，就跟羊脂玉一样。

甚至，连一个毛孔一根汗毛都看不见。

她的头发，更乌黑了，人也显得更年轻了。

本就天生丽质的她，此刻看起来就像十七八岁的小姑娘一样，又水灵，又漂亮。

囡囡回来，差点都没认出眼前这个人就是自己的麻麻。

小丫头瞪着一双不可思议的大眼睛看着安瑶，惊叹连连，“麻麻，你真的是我的麻麻吗？天呐，我的麻麻怎么一下子变年轻了那么多，我都快认不出来了。”

“小丫头，有你说的那么夸张吗？”

囡囡说，“不夸张不夸张，一点也不夸张，麻麻是真的好年轻好漂亮哦。我太喜欢麻麻现在这个样子了。”

安瑶故意逗她，“你什么意思，难道说以前的我你不喜欢？”

“哎呀，麻麻，我不是这个意思啦。”

安瑶笑了，“好了好了，不逗你了，麻麻知道你不是那个意思。我的宝贝女儿，麻麻爱你。”

夜里，等囡囡和安安都睡下了，安瑶才和庞飞说起接下来的事情。

“你现在九窍已经开启，就可进行修炼了，按照我给你的心法口诀慢慢修炼就是了。”

“练气期虽说还算不上修仙者，但这炼气期对修仙者来说却是非常非常之重要的。”

“这就好比盖房子打地基一样，只有将地基打好了，才能把楼盖的更高更稳固不是。”

“所以接下来的修炼你不要焦急，慢慢来，把每一步都走好。走踏实了。”

安瑶重重点头，“好，我知道了。”

从今晚开始，安瑶就正式地开启了修炼之路。

庞飞默默地在一旁保驾护航，做安瑶结实的后盾。

这修炼之事，讲究个天赋，同一本修炼心法，不同的人，修炼速度也是不相同的。

对于悟性高的人来说，修炼速度自然是要快上一些的。而对于悟性低的人来说，可就困难多了。

庞飞能帮到安瑶的，都是一些外在的帮助，至于这修炼速度如何，还是取决于安瑶自己。

正所谓，师父领进门，学习在个人。

一晚上下来，庞飞发现安瑶的悟性还是很不错的，这速度，要比一般人厉害一些。

真不愧是他的老婆，就是聪明。

“呼”安瑶深深地胡了一口气，感觉身体上的变化还是挺大的。

经过一晚上的淬炼，她的身体明显比以前结实了许多，握拳的时候也更有力量了。

而且，一晚上不吃不喝，她竟也不觉得饿，实在是神奇。

庞飞解释说，“对修仙者来说，灵气就相当于他们的粮食，当身体吸收到足够的灵气，便不会再产生饿的感觉了。”

你现在还是初级阶段，顶多维持一个晚上的时间，像我，哪怕这辈子不吃不喝，也不会觉得饿的。

安瑶惊愕地瞪大了眼睛，“一辈子不吃不喝还不饿，那不成神了嘛。”

“是啊，就是神，我