的。”

“好！”

波尼满口答应了下来，重新躺下，又要开始卧推，但是斯凯勒却抓住了杠铃，不让杠铃被波尼取下，波尼疑惑的看着斯凯勒。

斯凯勒摇了摇头，说道：“重量训练不是这样的，不是越重越好，也不是做得越多组越好，一切，都要按计划来。”

“可是...我觉得我还能继续。”

波尼坚持道，斯凯勒摇了摇头，说道：“如果你多做今天这一组，可能你就要晚一周，才能进入重力室了，相信我。”

闻言，波尼想了一下，还是松开了杠铃，坐了起来，拿起训练表格，抽出夹在表格上的笔，在卧推最后一格打了一个勾，随后说道：

“那我...去跑步了。”

“嗯，速度别快了，排排酸就行。”

斯凯勒点了点头，其实她比谁都明白，重量训练后慢跑，并不能进行所谓的排酸，毕竟乳酸的分解消散是很快的。

慢跑最大的作用，是让身体肌肉、韧带重新变得舒缓一下，起码要比重量训练时要放松得多，防止肌肉过于紧张而导致的损伤。

可以说，排酸，排得其实是酸痛感。但最大的作用，还是让心情重新平静下来，并将剩余的体力耗光，这样晚上睡觉时不会那么痛苦。

当然，睡觉痛苦这一点，斯凯勒没有经历过，她睡得比谁都香，只是波尼现在的心态太过紧张，如果有一点点不对劲，估计都睡不着。

而缺少睡眠，是训练最大的敌人。如果休息得不够，身体就得不到休息，第二天接着训练时，就很有可能因为精神恍惚加上肌肉的积损而导致受伤。

嘱咐完波尼，斯凯勒便来到了医疗室，这里其实是她更在意的地方，因为...斯凯勒看到了这一届的新兵训练营精英营的名单。

其中有两个名字，让斯凯勒格外的在意，当然，这两人之中，德雷克并没有一席之地，因为他压根连精英营都没进。

没有动物系恶魔果实的话，德雷克或许这辈子都没有什么机会当上将领了，他的自身天赋并不高，起步又太晚。

如果斯凯勒出面，倒是能换得一颗恶魔果实给德雷克，但是...海军的存货里，可没有什么好东西啊，因此斯凯勒并没有给德雷克找捷径的意思。

而让斯凯勒在意的两个人，一个人叫做艾恩，原科学部的海军，进入新兵营，算是镀金，也算是为自己拔高军衔上限。

另一个人，叫做宾兹，以前并没有当过海军，一直是默默无闻。

斯凯勒在意这两人，并不是因为两人天赋如何，而是...泽法断臂的原因，就是带领着这一届新兵的毕业实习考核。

在考核过程中，实习船遇上了一个海贼...整艘船，除了艾恩与宾兹，就只剩下泽法这个教官活下来，泽法还失去了一条手臂。

伟大航道前半段，几乎不可能有海贼能够击破泽法的武装色霸气，更别说斩下泽法一条手臂了，毕竟那可是他最为坚实的武器。

但是泽法就是因此丢了一条手臂，那么...即有可能是因为当时的泽法，根本无法以正常状态迎敌，最大的可能，就是这哮喘。

虽然泽法现在更早的发现的哮喘，也进行了修养，但是...他始终没有去接受治疗，斯凯勒也劝慰过泽法，但他就如同那些不愿意走进医院的老人一般。

倔强且顽固。

泽法似乎信不过本部的那些医生，或许也只有斯凯勒出面，担保一个“医生”，才能让泽法接受治疗。

而高风险性，一个不慎可能就会有生命危险的常规手术...斯凯勒不敢担保。

因此，安全性更高的罗，就成为了斯凯勒的选择，但是他没办法让罗在短时间就能将果实能力开发到足以治愈泽法的疾病的地步。

一切的一切，